MBN 뉴스8 껌의 효능에 대한 이지영원장님 인터뷰 내용입니다.
1. . 껌을 씹는 것이 치아 건강에 도움이 되는 부분은 무엇인가요?
: 입안의 침은 음식물찌꺼기를 씻어내는 자정작용과, 충치, 잇몸질환을 일으키는 세균번식을 억제하는데, 껌을 씹게되면 침샘이 자극되어, 침분비가 증가하게 되어 충치, 잇몸질환, 입냄새를 방지하는 효과가 있습니다. 또한 침샘이 자극되면 회춘호르몬이라고 불리우는 파로틴이 분비되어 신진대사를 증가시켜 항노화에도 도움을 줍니다.
2. 껌씹을 때 치매 예방에 도움이 된다는데 사실인가요?
껌을 씹으면 뇌로 가는 혈류량을 25-40% 정도 증가시켜, 뇌에 산소공급이 늘어나게되면서 뇌세포를 활성화시켜 기억력, 집중력, 판단력, 반응 속도를 증가시키고, 치매 초기에 제일 먼저 손상이 되는 해마 부위에 적절한 자극을 줌으로 인해서 치매 예방에 도움이 됩니다.
3. 껌 씹을 때 주의할 점은 무엇인가요?
: 껌을 너무 자주, 오래 씹으면 턱관절에 무리가 오고, 턱근육을 키워 사각턱의 원인이 될 수 있어 10분정도 씹는게 좋으며, 설탕이 포함된 껌은 오히려 충치균을 번식시키므로, 무설탕 껌이 좋습니다.
또한 껌을 씹으면 단기기억능력이 35% 정도 증가하는데, 껌을 지나치게 많이 씹으면 오히려 단기기억능력이 감소한다는 보고가 잇었습니다.
